1.舒緩眼部。上班族或者用眼過度的人群，晚上睡前可用熱毛巾熱敷雙眼，可以起到促進血液循環、舒緩雙眼的作用（切記不能溫度不能過高，因為我們的眼周比較脆弱，容易燙傷）。
2.預防肩頸酸痛。中老年或者肌肉酸痛的人群，可用熱毛巾熱敷我們的脖子、鏈接肩部和耳朵的區域，冬季可適當多次熱敷。
3.驅寒。冬季溫度低，保暖很容易得感冒，可以用熱毛巾熱敷后頸部能起到預防風寒的效果。
4.美容護膚。假如感覺秋冬季節皮膚干燥，可用熱毛巾熱敷臉部，可以幫助皮膚打開毛孔吸收后續護膚品的有效成分（切記不能溫度不能過高，容易燙傷、燙紅）。
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