現在很多人忙于工作，沒有時間去健身，久而久之身體就會出現亞健康，其實一塊毛巾就可以解決你的煩惱。
利用干毛巾來揉搓皮膚，可以促進血液循環，增進代謝，進而預防體表出現“橘皮組織”;摩擦還能擴張毛細血管，令血液輸送到肢體末梢，有助改善體寒現象;摩擦可刺激調整自律神經功能，增強腸道消化吸收能力，促進腸道蠕動，在消除便秘方面也有幫助;
假如您的血液得到很好的改善的話，那么您身體的神經系統當然也會得到一定的改善，睡眠也會變得比以前更好的，那樣您的身體不好才怪呢，所以要試試看哦，男人們還等什么呢?
用法：直接用其揉搓身體即可，力度自行掌握，以表皮泛紅、不疼為宜。中老年人由于皮膚耐刺激度較弱，也可以隔著薄衫揉搓，效果一樣。
揉搓部位
1、胸口。由接近心臟的胸口部位開始，沿鎖骨由內而外向左右兩邊揉搓5~10遍。
2、腹部。沒事的時候可以常常搓搓自己的腹部，只要您搓的時候以自己的肚臍為中心，然后再順時針揉搓自己的腹部至少5~10遍，這樣是可以慢慢地刺激自己i的腹腔內臟，從而可以叨叨促進基礎代謝，也是可以消除便秘的哦。
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